Nella vita possono succedere tante cose, purtroppo non sempre belle. È molto difficile tenere testa alta ed andare sempre avanti ma esiste una soluzione se vuoi sapere come motivarti nei momenti più difficili. Non avere paura di fare il primo passo. Ecco i migliori consigli:
1. Non pensare troppo
Molti studi affermano che soffermarsi troppo a pensare ai nostri problemi aumenta il rischio di problemi di salute mentale. Ed è anche logico, no? Perché sprecare energie preziose a lamentarsi o a piangere quando puoi concentrarti a trovare delle soluzioni. Anche quando non c’è una vera e propria soluzione, piccoli passi ripetuti ogni giorno aiutano enormemente!
2. Cerca motivazioni intrinseche
Una motivazione intrinseca è una motivazione legata ad una forza interiore e non a sollecitazioni o ricompense esterne. Per questo motivo, non deve essere solo una scadenza di un progetto a motivarti a completarlo. Certe volte la competizione può essere d’aiuto oppure il desiderio di impressionare ed ottenere il rispetto di una persona. Trova una motivazione intrinseca e lavorare sarà molto più facile.
3. Tieni in mente i tuoi obiettivi
Non concentrarti su un piccolo fallimento o su un periodo difficile. Pensa al quadro generale della situazione. Tutti i brutti momenti passano. TUTTI. Se stai lavorando ad un progetto di 5 anni, un singolo giorno non vale poi così tanto.
Non spendere più di 5 minuti per preoccuparti di qualcosa che non ti ricorderai tra 5 anni.
4. Sii mentalmente forte
Per andare sempre avanti a testa alta devi essere mentalmente forte. So che è difficile quindi ecco dei consigli per te:
- Non evitare il cambiamento
- Non avere paura di correre rischi calcolati
- Non vivere nel passato
- Non commettere ripetutamente gli stessi errori
- Non risentire del successo degli altri
- Non arrenderti al primo fallimento
- Non pensare che il mondo sia in debito con te
- Non aspettarti risultati immediati
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Grazie per aver letto: “Come motivarti nei momenti più difficili: la guida completa”. Spero di rivederti presto!